懷孕的時候可以多吃些魚,魚它是屬于高蛋白低脂肪的食物,而且魚里面營養(yǎng)非常的豐富,可以促進寶寶腦部的發(fā)育,對孕婦的身體健康也是非常有好處,每次不要吃得太多。懷孕期間孕婦飲食要全面多樣化,不要偏食和挑食。
懷孕以后可以適當的吃一些多春魚。但是一定不要多吃,要做到飲食合理化,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,多吃一些新鮮的蔬菜瓜果,多喝一些溫開水,不要吃辣的。要注意不要劇烈的運動。
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