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失眠健忘吃什么中成藥

女 | 35歲 2021-12-01 15:11:49 3人回復(fù) 來自珠海市

健康咨詢描述: 失眠健忘吃什么中成藥好一點,除了吃藥還需要做別的輔助緩解嗎,比如泡腳什么的,有什么方子嗎

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白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學(xué)生學(xué)業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
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2021-12-01 15:15:55 我要投訴

      病情分析:
      35歲女性自我感覺竟然有失眠健忘的情況,內(nèi)心疑惑如何才能夠有效緩解,除了吃藥之外,是否還可以有其他的策略,比如泡腳什么的,或者還有什么的法子
      指導(dǎo)意見:
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑,的確正如你所描述的,泡腳是一個不錯的選擇,同時還需要強(qiáng)調(diào)的是,晚上9點以后盡量不要使用電子產(chǎn)品,然后每天增加有氧健身鍛煉,早晚各一次,每次15分鐘左右,提升大腦神經(jīng)活躍度的彈性。另外更重要的是如果在條件允許的情況下,可以和平臺心理咨詢室進(jìn)行預(yù)約心理輔導(dǎo)訓(xùn)練,4~6次可以得到很好的幫助

杜志剛
杜志剛 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,高脂血癥,冠心病,糖尿病,腦出血,腦 幫助網(wǎng)友:1090
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2021-12-01 16:41:57 我要投訴

      失眠健忘的患者可以口服棗椹安神口服液進(jìn)行調(diào)理。這是一種中成藥,效果也比較明顯,主要的功能是養(yǎng)心,益腎,安神。能夠從心肝脾腎整體調(diào)節(jié),對神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠、多夢、頭暈患者療效比較好。用藥的同時,要改善不良的生活習(xí)慣,戒煙戒酒,避免進(jìn)食辛辣油膩的食物,注意調(diào)整好自己的情緒。同時可以在睡前飲用溫牛奶或者是放一些舒緩的音樂能夠促進(jìn)睡眠。

蔣泉
蔣泉 二級心理咨詢師 擅長: 性冷淡,失眠,手淫,同性戀,幼教初戀,厭學(xué),高考, 幫助網(wǎng)友:3583
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2021-12-01 15:19:57 我要投訴

      病情分析:
      失眠健忘了,除了吃藥,還可以考慮做其他的一些緩解,常見的泡腳枕頭眼罩按摩,艾灸等等,藥食同源食療也是必須的。
      指導(dǎo)意見:
      如果失眠健忘嚴(yán)重的話,那建議先做系統(tǒng)的全身檢查。首先排除軀體疾病因素,在確診是否存在精神類疾病或心理類疾病原因,找到根源就容易對癥治療了。
      以上是對“失眠健忘吃什么中成藥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

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