痛經(jīng)怎么通過飲食緩解呢？

      指導(dǎo)意見：
      痛經(jīng)是每個女性正常生理反應(yīng)，痛經(jīng)可以通過用紅糖、姜片煮熱湯緩解止痛，可以用毛巾熱敷肚子緩解。如果痛經(jīng)厲害在醫(yī)生指導(dǎo)服用布洛芬緩解止痛，需要注意經(jīng)期護理衛(wèi)生，需要注意肚子保暖。

      痛經(jīng)的患者可以多吃補氣血的食品，能夠起到滋補的作用。也可以用山楂來緩解。因為山楂能夠起到溫經(jīng)散寒，活血化瘀的功效。月經(jīng)期間不要吃得太飽，特別注意避免進食生冷寒涼性食物，可以多吃一些溫?zé)崛菀紫氖澄铩？梢院纫恍┘t糖水，紅糖水具有溫通，順氣，化瘀的作用。