痛經(jīng)是否無法通過運(yùn)動來緩解

      指導(dǎo)意見：
      你好，要去調(diào)理下痛經(jīng)，用熱水瓶或熱水袋熱敷下腹部有助于減輕腹痛；經(jīng)期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受涼；發(fā)生痛經(jīng)時盡量多休息。
      

      病情分析：
      您好：并沒有科學(xué)依據(jù)，說運(yùn)動可以避免痛經(jīng)的。而且來月經(jīng)的時候是避免劇烈運(yùn)動的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：如果月經(jīng)期要做一些劇烈運(yùn)動的話，會引起經(jīng)血倒流，引起子宮內(nèi)膜炎，痛經(jīng)會加重。
      

      病情分析：
      親，你好，根據(jù)你描述的情況，你這種情況痛經(jīng)一般是宮寒引起來的。
      指導(dǎo)意見：
      親，建議你，可以每天早上喝一杯黑糖紅棗姜茶調(diào)理一下，然后每天晚上用老姜艾葉泡開水，溫了之后再泡腳。堅持一段時間應(yīng)該可以緩解你的癥狀。
      
      以上是對“痛經(jīng)是否無法通過運(yùn)動來緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      痛經(jīng)的原因比較復(fù)雜，特別是原發(fā)性痛經(jīng)，很不好治愈，目前多還是用藥物緩解癥狀
      指導(dǎo)意見：
      另外，月經(jīng)期需要注意一下，不要吃生冷刺激性食物，不要碰涼水，更不要月經(jīng)期同房，注意保暖