山藥補肺作用還是挺好的,山藥是上品之藥,除了具有補肺健脾作用外還能益腎填精,而且山藥屬于溫補食物,不會造成身體過度大補而出現(xiàn)的反效果,所以可以放心大膽的吃。
一般來說山藥是一種非常好的食物,食用以后能夠提高身體的免疫力的,還能夠緩解便秘的癥狀,同時應(yīng)該注意多喝溫水,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,山藥可以燉著吃,也可以做湯,還可以和面的。
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