其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì)
幫助網(wǎng)友：1197
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-08-19 17:34:48 我要投訴
這要因人而異，因?yàn)槿烁说捏w質(zhì)不同，跳瘦身操的時(shí)間長短不同，所以達(dá)到的效果也不一樣。如果每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)在30分鐘以上，并且合理的搭配飲食，做到以清淡為主，不暴飲暴食，避免高糖分、高脂肪、高熱量的食物攝入，一個(gè)月時(shí)間會(huì)有瘦身效果的，但是減肥需要長期堅(jiān)持。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
