銀耳紅棗能減肥嗎

      沒有的，不可以減肥的，那你真的在飲食上自己多注意一下吃唄，清淡易消化的東西，不要吃熱氣上火，生冷油膩的東西的規(guī)律也是定時進餐的，不要暴飲暴食，可以少吃多餐的

      你好銀耳紅棗是不能夠起到減肥的效果的，對于減肥需要通過綜合的治療來達到目的，在主食上盡量以出纖維的食物為主，可以多吃紅薯，燕麥皮，增加排便量，排出毒物，同時還要多參加體育運動，消耗過多的能量

      食用銀耳和紅棗對身體是有益的，減肥人士需要控制好飲食的總量，減少吃高脂肪的食物，同時每天要堅持運動鍛煉，運動量要達到一個小時左右，可以選擇跑步，減肥操，健美操，廣場舞等一些運動來進行減肥，只要長期的堅持，才能有效減肥。
      以上是對“銀耳紅棗能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！