醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-30 13:32:02 我要投訴
在哪里跳繩不要緊，只要運動起來，就可以增加熱量的消耗，再加上控制飲食，一定是能夠減肥成功的。關(guān)鍵是需要長期堅持，每天必要達到足夠的運動量才行。
2021-11-30 12:49:34 我要投訴
跳繩可以幫助身體燃燒多余的脂肪，但是建議你跳繩，逐步的增加跳繩的時間和跳繩的強度，每周最少堅持三次以上，在運動的同時要飲食控制，二者結(jié)合才能達到良好的減肥效果
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