綠豆芽熱量高不高？

      綠豆芽的熱量并不高，每100克的綠豆芽還有20大卡的熱量。綠豆芽有的，很多種營(yíng)養(yǎng)豐富的價(jià)值。日常飲食中吃一些綠豆芽可以消食通便，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，對(duì)于經(jīng)常便秘的人群有很好的改善作用，吃綠豆芽可以清熱解毒，還可以美容養(yǎng)顏。

      一般來(lái)說(shuō)，綠豆芽熱量不高的綠豆芽幾乎含不含有什么熱量的，平時(shí)應(yīng)該注意多吃一些綠豆芽，同時(shí)應(yīng)該注意飲食溫軟易消化，多喝溫水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，避免勞累，避免受涼。