多吃小核桃仁對(duì)人體有益還是有害？
保密 | 0個(gè)月 2021-11-30 05:39:44
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健康咨詢描述： 多吃小核桃仁對(duì)人體有益還是有害？
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2021-11-30 06:24:47 我要投訴
小核桃仁，還有豐富的蛋白質(zhì)和人體的必需氨基酸，可以促進(jìn)大腦神經(jīng)遞質(zhì)和神經(jīng)細(xì)胞合成，有健腦益智的作用，增強(qiáng)人的抵抗力，另外，核桃里面還有鈣，磷，鐵微量元素，有烏發(fā)的作用，核桃里面還含有維生素E，可以抗衰老的，有不飽和脂肪酸可以降低膽固醇，對(duì)于心血管還是有好處的
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