腳踝骨折半年，腳踝腫，屈伸未完全恢復(fù)正常
健康咨詢(xún)描述： 腳踝骨折六個(gè)月，腳踝還是會(huì)腫，腳的屈伸度有恢復(fù)，但是沒(méi)有完全恢復(fù)正常，走路沒(méi)有問(wèn)題，但是跑步的時(shí)候腳有點(diǎn)瘸，感覺(jué)是因?yàn)槟_踝屈伸度不夠，雙腳張開(kāi)可以正常下蹲，雙腳閉攏時(shí)，下蹲會(huì)有一點(diǎn)不穩(wěn)，但是可以蹲下，請(qǐng)問(wèn)怎么恢復(fù)腳踝屈伸度，試了很多方法效果都不好，腳踝也有點(diǎn)腫，是正常的嗎？
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現(xiàn)在時(shí)間太長(zhǎng)了，主要是與你康復(fù)鍛煉不足，有一定的關(guān)系，也與當(dāng)時(shí)損傷較重有一定的關(guān)系，現(xiàn)在繼續(xù)康復(fù)鍛煉，先盡量避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)，避免跑步，堅(jiān)持熱敷！每天兩次，每次45分鐘！慢慢的還會(huì)恢復(fù)的
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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