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2021-11-29 22:45:21 我要投訴
建議在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果類的食物，有一定的抑制的效果，盡量的合理攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富的海鮮類的食物，適當(dāng)?shù)谋３譅I(yíng)養(yǎng)的均衡，才可以保持良好的記憶力及免疫力！
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2021-11-29 23:08:00 我要投訴
健腦食物有魚(yú)類和豆類，因?yàn)檫@些是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚(yú)頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來(lái)源，可增強(qiáng)人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細(xì)胞的退化，延緩衰老?？梢远喑赃@兩種食物，從而健腦。
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