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睡覺說夢話是什么原因？

女 | 32歲 2021-11-29 20:06:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近這段時間，生活壓力大，每晚都到后半夜才睡著，總是做噩夢，白天犯困的很，老公說我夜晚嘴里嘰里咕嚕亂說，說的什么也聽不清，連續(xù)半個月，說夢話三四次了，一直沒緩解。

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張保華
張保華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-11-04 07:40:30 我要投訴

      睡覺的時候說夢話，這個與做夢有關(guān)系。平常壓力大。睡眠不規(guī)律比較勞累。思慮過度就容易導(dǎo)致睡眠不好，做夢多，可以吃點養(yǎng)血清腦顆粒進行調(diào)整。平常的時候要注意調(diào)整心態(tài)，放松心情，避免過度的思慮。保持一個良好的生活習慣，規(guī)律的作息。

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