懷孕了還可以健身嗎

      懷孕了以后不建議再去健身的，特別是懷孕初期，孕囊和子宮壁沒有完全銜接，如果健身活動量過大，有可能會導(dǎo)致先兆流產(chǎn)或者流產(chǎn)的情況，懷孕以后可以適量健身，做一些力所能及的動作，不影響胎兒的生長發(fā)育就行

      您好，一般來說在懷孕期間是可以健身的，但是要適當，因為適當?shù)倪\動可以增加身體的柔韌性，它還可以讓孕婦可以進行舒緩平和的運動，期間要注意休息，不要過度勞累，也要保證營養(yǎng)的攝入，不要吃辛辣刺激性的食物，定期要去醫(yī)院進行產(chǎn)檢

      懷孕了不可以健身，因為重體力的健身活動有可能引起身體的勞累刺激，先兆流產(chǎn)和先兆早產(chǎn)的表現(xiàn)尤其會宮縮出現(xiàn)，孕期不建議在從事健身這類活動，多以散步就可以，當然在專業(yè)的人士的指導(dǎo)下可以做一些瑜伽
      以上是對“懷孕了還可以健身嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！