如何養(yǎng)成每天鍛煉的好習(xí)慣？
女 | 24歲 2021-11-29 12:20:39
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來自未知
健康咨詢描述： 我的身體素質(zhì)不太好，想養(yǎng)成每天鍛煉的好習(xí)慣，可是總是今天推明天，明天推后天的。之前堅持了不到半個月就放棄了，希望大家罵罵我，或者給我提點(diǎn)建議，讓我養(yǎng)成好習(xí)慣
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-29 13:03:18 我要投訴
是否去做鍛煉，這不是靠別人來鞭策的，是需要靠自己的，這些主觀能力不是醫(yī)生能夠解決的問題，醫(yī)生只能咨詢疾病，如果有什么疾病，有什么不適癥狀，可以這里咨詢，主觀的事情只能靠自己。
李鶴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 前列腺增生,泌尿結(jié)石,腹腔鏡手術(shù)的操作等,艾滋病,
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2021-11-29 14:13:32
鍛煉就是需要一個持之以恒的精神，首先要樹立信心，堅定鍛煉的好處，也需要選擇一個適合自己簡單的運(yùn)動項目，如果偶爾不能到室外，也可以在家里準(zhǔn)備些健身器材來鍛煉。
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