可以喝純牛奶,但最好喝脫脂或低脂的純牛奶,高血壓高血糖患者的飲食要低糖,低脂,低鹽,不要吃過甜,過咸,油膩,高脂肪,高膽固醇的食物,每日食鹽攝入量不要超過6G,不吃各類糖果,甜點(diǎn),蜜餞,含糖飲料,水果罐頭,巧克力,咸菜,注意飲食清淡易消化食物。注意休息飲食起居。適當(dāng)運(yùn)動鍛煉。
高血糖,高血壓的患者也是可以適量的,喝一些牛奶的,純牛奶當(dāng)中含有豐富的鈣,鐵以及維生素B,能夠保證機(jī)體營養(yǎng)的吸收補(bǔ)充,還能夠有效地抑制交感神經(jīng)興奮。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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