椰子汁,汽水,碳酸飲料中含有的脂肪是比較高的,這類飲品平時應該少喝,喝多了會造成一定的身體負擔,嚴重的還會導致一些疾病。如碳酸飲料喝多了會導致骨質(zhì)疏松,還會引起肥胖以及心腦血管疾病。
花生牛奶,全脂牛奶以及咖啡中含有的脂肪含量比較高,是一種高熱量飲品,對需有高熱量的人群,具有一定的營養(yǎng)作用,可以促進其機體的新陳代謝,加速血液循環(huán),增強體質(zhì),提高對疾病的抵抗力等等。
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