秋燥便秘吃什么？

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，如果是秋天便秘，在這種情況下應(yīng)考慮是由腸道干燥引起的，所以建議在這種情況下可以多吃一些潤(rùn)腸的食物，多吃一些香蕉或者是粥之類的幫助緩解，這種情況要多喝水也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯M(jìn)行調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)娜敉庾鲂┗顒?dòng)鍛煉，增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      秋燥便秘可能是不注意飲食上火或平時(shí)喝水少引起的。需要養(yǎng)成每天多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜，香蕉、蘋果、火龍果、橙子可以潤(rùn)腸通便緩解便秘，可以用菊花泡茶或金銀花泡茶去火，注意吃飲食清淡食物。