女生喝什么牛奶減肥？

      喝牛奶一般起不到減肥的作用，喝牛奶可以選擇脫脂牛奶里面不添加脂肪，牛奶中含有優(yōu)質(zhì)蛋白可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，減肥還是需要通過(guò)鍛煉，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，再加上飲食的調(diào)理可以安全有效的減肥。

      喝牛奶有助于女生的減肥，但是不能完全依靠喝牛奶來(lái)減肥，減肥主要可以通過(guò)增加活動(dòng)量，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)進(jìn)行減肥，在減肥的過(guò)程當(dāng)中可以提高牛奶的攝入量，牛奶中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以增加人體必需的鈣質(zhì)。