肌肉酸痛發(fā)作時(shí)間變短
男 | 28歲 2021-11-28 15:14:23
1人回復(fù)
來(lái)自杭州市
健康咨詢(xún)描述： 以前十幾年不管做多劇烈的運(yùn)動(dòng)，肌肉酸痛都是在運(yùn)動(dòng)的后天才酸痛，最近一段時(shí)間，變更成運(yùn)動(dòng)后隔天就開(kāi)始酸痛，這種現(xiàn)象是好的趨勢(shì)還是不好的
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁天舒 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-11-28 15:26:37 我要投訴
這種情況是屬于正常的，你的情況屬于運(yùn)動(dòng)后肌肉產(chǎn)生大量的乳酸不能吸收所致的。運(yùn)動(dòng)后不要立刻就停下來(lái)這樣就會(huì)大量的堆積乳酸的，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后一定要在進(jìn)行活動(dòng)的慢慢的停下來(lái)才可以的。
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