健康咨詢描述: 我以前只有90斤,現(xiàn)在生完孩子后體重120斤,腰上背上全是肉肉,穿衣服都沒自信了,同事讓我跑步減肥,結(jié)果越跑胃口越好,反而更重了,朋友說中醫(yī)減肥效果好,又怕影響身體。
想得到怎樣的幫助:中醫(yī)減肥的好處有哪些?
指導(dǎo)意見:
其實(shí)是不建議通過中醫(yī)減肥的方式來進(jìn)行減肥,減肥效果是因人而異的,同時(shí)應(yīng)該注意通過健康的減肥方式來進(jìn)行減肥,也就是飲食配合運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式,合理控制飲食地?cái)z入,女孩子更是要少吃油炸食品和零食,堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),推薦瑜伽,非常不錯(cuò)。
指導(dǎo)意見:
中醫(yī)減肥優(yōu)點(diǎn)就是病人沒有痛苦、療效快,一般減肥一次至少是減兩斤,另外不容易反彈。針灸減肥對(duì)身體沒有損害,對(duì)五臟都有調(diào)節(jié)作用,有健身的作用,也可以提高免疫力、預(yù)防疾病,治療一些其它疾病引起的肥胖。比如腦垂體瘤、多囊卵巢,通過針灸都有一定的效果,針灸減肥通過耳穴,一些穴位貼了以后,就不會(huì)產(chǎn)生饑餓感,因?yàn)槎ù塘藬z食中樞的下丘腦,就會(huì)調(diào)節(jié)飽食中樞或攝食中樞,就不易有饑餓感。
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