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產(chǎn)后如何減肥比較好？

女 | 30個(gè)月 2021-11-27 23:21:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：了，一直母乳喂養(yǎng)，人家說母乳喂養(yǎng)寶寶會(huì)吸收母體的營(yíng)養(yǎng)，自然就會(huì)瘦了，可是我不僅沒瘦反而更胖了，這可把我愁死了，現(xiàn)在體重比較懷孕之前增加三十幾斤。

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2021-11-27 23:25:56 我要投訴

您好，由于各種原因，寶媽可能會(huì)在產(chǎn)后體重不增反而長(zhǎng)，建議你平時(shí)用運(yùn)動(dòng)的療法來控制體重，不能不吃飯。一定要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，不要吃太油膩的食物。如果寶寶一直吃母乳，建議你給寶寶添加其它的輔食

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