如何去多年黑眼圈眼袋？
健康咨詢描述： 現(xiàn)在在學(xué)校晚上睡覺很難睡著，十二點(diǎn)之后才有睡，早上六點(diǎn)多就要起，睡的也不好，從小學(xué)開始就有黑眼圈，眼袋也嚴(yán)重，有時(shí)候睡好幾天也不見得好，這是有什么問題嗎？需要怎么解決，還有怎么提高睡眠質(zhì)量？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好，由于學(xué)習(xí)壓力比較大，經(jīng)常熬夜睡眠不足，導(dǎo)致黑眼圈有眼袋。建議你平時(shí)注意飲食多吃蔬菜水果少吃辛辣辛刺激性食物，少熬夜保證充足睡眠，放松心情，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，避免過度精神緊張，自我調(diào)整一下心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力有可能會(huì)得到改善，適當(dāng)做皮膚護(hù)理。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
如果患者有一些黑眼圈還有眼袋的話，就需要了解一下病因，才能夠進(jìn)行有效的去除方式，比如說患者是因?yàn)榘疽梗卟粔蛞鸬?，就需要在平時(shí)保持一個(gè)充足的睡眠，平時(shí)用熱敷的方式改善眼部的一些循環(huán)。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
出現(xiàn)這種情況的話，尤其是黑眼圈比較嚴(yán)重，眼袋嚴(yán)重的情況最好是提高自身的身體的體制，平時(shí)的話要多注意加強(qiáng)鍛煉，另外要早睡早起，形成一定良好的習(xí)慣，如果是無法形成良好睡眠的話，那么平時(shí)我建議你可以補(bǔ)充一些維生素c，另外，每天在睡覺之前喝一杯牛奶，也可以進(jìn)行泡腳增加血液循環(huán)。
以上是對(duì)“如何去多年黑眼圈眼袋？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
