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香蕉吃多了能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-11-27 22:40:33 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 香蕉吃多了能減肥嗎

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郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：5276
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2021-11-28 06:48:55 我要投訴

      香蕉吃多了并不能減肥，在減肥過程中一定要嚴格的控制飲食，任何食物都不要多吃。嚴格的控制飲食，營養(yǎng)均衡就可以了。平時可以多參加體育運動和戶外運動，這樣減肥會更快速。

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-11-28 07:25:11 我要投訴

      香蕉吃多了是不能減肥的，香蕉含有豐富的纖維素、維生素、糖分，適量食用可以促進腸道蠕動，加快體內(nèi)脂肪和熱量的排出，吃太多香蕉，反而會引起肥胖。因此，減肥期間不建議吃太多的香蕉。

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