指導(dǎo)意見:
香蕉含有豐富的鉀,飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時(shí)候的理想食品。每餐飯前吃一碗沙拉,可以減少正餐的進(jìn)食量,還能促進(jìn)減肥,補(bǔ)充維生素。同時(shí)一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥。
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