如果身體里不缺少維生素d3和鈣，補(bǔ)充了會

女 | 19歲 2021-11-27 21:56:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我今年十九了，個子比較小，上小學(xué)的時(shí)候也不算矮，可是上了初中以后，同學(xué)們都在長個，只有我停在那不長了?，F(xiàn)在還想長些個，有些太矮了。之前去藥店有那個免費(fèi)查缺什么微量元素，說我缺鈣，缺維生素d3缺好多東西，還貧血，但是我后來聽說那個不太準(zhǔn)，就也沒買藥啥的。但是還是想長個，就想吃些維生素d3啥的，又怕身體里不缺吃了會有副作用。我現(xiàn)在每天晚上都喝純牛奶是熱的，之前剛吃完兩盒鋅片，不知道吃維生素d3可以么？會有副作用么？是吃液體的好還是吃片的好？我這個年紀(jì)了還能長個么？

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2021-11-27 22:00:48 我要投訴

你現(xiàn)在19歲了，就不需要補(bǔ)充維生素d的，如果想確定自己是否可以長高，最好到醫(yī)院拍個骨骼線片子，如果沒有閉合通過加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉身體，還可以改善身高的發(fā)育，如果已經(jīng)閉合了，那就不可能再長高的，所以說一定要保證飲食均衡，盡量避免貧血缺鈣的癥狀