豆芽的營養(yǎng)是否豐富呢？

      豆芽中富含膳食纖維，多吃豆芽有助于滋潤腸道，消除宿便。而且它還含有豐富的不溶性食物纖維，可以降低血糖值，防止糖分變成內(nèi)臟脂肪。另外對于減肥的人群來說，可以多吃豆芽，能夠有助于減肥，幫助燃燒脂肪。

      豆芽它也是豆子的一種，那么它的營養(yǎng)價值也是非常高的，可以適當?shù)娜z入，還有一個豆芽，它作為一種蔬菜它的營養(yǎng)價值也非常高，但是說像腎功能不好，蛋白流失的又比較多的這種人，最好還是說要引起重視的。