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16歲吃什么會(huì)長(zhǎng)高？

女 | 16歲 2021-11-27 21:24:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 伊利純牛奶，貝嬰美奶粉（這個(gè)我就突然想買來(lái)喝一喝）伊利純牛奶沒(méi)100ML有100MG的鈣。貝嬰美奶粉每100克奶粉里面喲389UG的鈣。哪個(gè)鈣量比較大呢。

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連文喜
連文喜 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒肺炎 小兒厭食癥 小兒低血糖 小兒 幫助網(wǎng)友：57040
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2021-11-27 21:27:19 我要投訴

      你16歲，正是青春發(fā)育期，也正是長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)期，一定要注意飲食均衡，不要挑食，偏食，不要吃零食，飲料外賣，你可以喝上純奶，然后吃上鈣片，多參加跑步，打球等運(yùn)動(dòng)盡量來(lái)改善身高的發(fā)育

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