做些什么鍛煉？什么時(shí)間鍛煉？有利于增高
女 | 21歲 2021-11-27 19:02:14
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健康咨詢描述： 做些什么鍛煉？什么時(shí)間鍛煉？有利于增高做些什么鍛煉？什么時(shí)間鍛煉？有利于增高
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2021-11-27 19:05:00 我要投訴
每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是可以增高的，關(guān)鍵是要堅(jiān)持，只要堅(jiān)持就是增高的第一步，同時(shí)一定要堅(jiān)持多吃鈣鐵鋅豐富的食物，特別是多吃高蛋白，高熱量的食物卻較強(qiáng)，多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，每天跑步，游泳俯臥撐，任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是有利于增高，還有助于強(qiáng)身健體
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