到這個(gè)階段人是否還會(huì)長(zhǎng)高'需要做些什么
女 | 26歲 2021-11-27 19:01:14
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 到這個(gè)階段人是否還會(huì)長(zhǎng)高'需要做些什么
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2021-11-27 19:05:10 我要投訴
這個(gè)年齡階段一般增長(zhǎng)的空間不大，已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳的生長(zhǎng)高峰期，但是身體健康是主要的，只要每天堅(jiān)持跑步鍛煉，游泳伏臥撐，而且多吃一些高蛋白，高熱量的食物，肯定有助于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)身體是只有好處，沒(méi)有壞處啊，增高2到3厘米，應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的
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