14歲男孩練肌肉影響身高嗎？
男 | 15歲 2021-11-27 19:01:11
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我是98年的現(xiàn)在 不是很高 買(mǎi)了一對(duì)啞鈴 想練肌肉 都是會(huì)不會(huì)影響長(zhǎng)高
曾經(jīng)的治療情況和效果： 補(bǔ)鈣
想得到怎樣的幫助：怎么才能練到肌肉還可以長(zhǎng)高
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2021-11-27 19:04:01 我要投訴
多鍛煉身體，不管是哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持肯定是有助于生長(zhǎng)發(fā)育??！每天堅(jiān)持跑步，游泳，俯臥撐，同時(shí)多吃一些鈣鐵鋅豐富的食物，而且現(xiàn)在正處于青春期，也就是生長(zhǎng)高峰期，一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要挑食或者是偏食，就要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葡萄糖酸鈣口服液，這才有助于生長(zhǎng)發(fā)育??！滿足機(jī)體的生長(zhǎng)需要
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