男孩二十歲了，二十歲了，還能長(zhǎng)高么？現(xiàn)高
男 | 20歲 2021-11-27 18:58:54
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 二十歲了，還能長(zhǎng)高么？現(xiàn)高一米五八。瘦，體重九十三斤。怎樣才能長(zhǎng)高點(diǎn)，胖點(diǎn)。應(yīng)該注意些什么？
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2021-11-27 19:02:17 我要投訴
20歲了，還是可以再增高的，關(guān)鍵是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，每天堅(jiān)持跑步，鍛煉身體，同時(shí)多吃一些高蛋白，高熱量的食物，不要挑食或者是偏食，一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，不要過(guò)度的熬夜，保證充足的睡眠，睡覺(jué)前多喝點(diǎn)牛奶，口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液，綜合調(diào)理肯定會(huì)長(zhǎng)高的
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