發(fā)育期可以喝酸奶嗎?

女 | 16歲 2021-11-27 18:54:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我今年16歲，正是在發(fā)育期的階段，這個階段是很重要的，我很想在這個階段長高，聽說和酸奶可以長高，不知道在發(fā)育期可不可以喝酸奶，如果不可以，拿能喝什么呢？

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2021-11-27 18:57:19 我要投訴

現(xiàn)在正處于發(fā)育的階段，所需營養(yǎng)物質(zhì)相對越高，而且容易導(dǎo)致缺鈣的表現(xiàn)，這個時候可以多喝一些酸牛奶，純牛奶，綠色食品，豆制品，海鮮類的食物，都有助于促進生長發(fā)育，還有助于補鈣的作用

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