我初三了裸足才1.67，怎樣才能增高

男 | 15歲 2021-11-27 18:53:09 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我初三了裸足才1.67，怎樣才能增高我現(xiàn)在還有幾個(gè)牙沒(méi)換完是不是說(shuō)明發(fā)育慢點(diǎn)啊

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2021-11-27 18:54:50 我要投訴

每個(gè)人的生長(zhǎng)階段是不一樣的，現(xiàn)在正處于青春期，是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，只要通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物絕對(duì)不要挑食，或者是偏食，特別是多吃一些菠菜，豬肝，牛肉瘦肉，雞蛋，牛肉，牛奶或者是海鮮類(lèi)的食物，有很好補(bǔ)鈣的作用，睡覺(jué)前再口服的牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣效果會(huì)更好