我今年14歲，身高才150，怎么才能科學(xué)
女 | 14歲 2021-11-27 18:51:52
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來自未知
健康咨詢描述： 我今年14歲，身高才150，怎么才能科學(xué)增高啊
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-27 18:56:21 我要投訴
現(xiàn)在正是青春期，身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關(guān)系，但是現(xiàn)在正是這個(gè)生長高峰期，只要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)還是可以再增高的，一定要多吃一些高蛋白的食物，不要挑食或者是偏食，睡覺前一定要多喝點(diǎn)牛奶，保證充足的睡眠，如果有條件，可以口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣咀嚼片，在綜合調(diào)理，關(guān)鍵是每天一定要鍛煉身體哦
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