健康咨詢(xún)描述: 我呢18歲,身高才150,關(guān)鍵是還105斤,有什么辦法可以幫助我瘦下來(lái)嗎?
病情分析:
你好,給你的描述,你這種情況,身高體重基本上都在正常范圍之內(nèi),不用減肥的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你的身高和體重只要在正常范圍之內(nèi),建議平時(shí)合理飲食,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w就可以。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來(lái)看你的體重屬于是偏重一點(diǎn),正常來(lái)說(shuō)你的標(biāo)準(zhǔn)體重在43公斤左右!
指導(dǎo)意見(jiàn):
你這種情況主要就是管住嘴邁開(kāi)腿,也就是要多運(yùn)動(dòng),合理膳食,主食控制在總食量的1/4,蔬菜1/2,希望能幫到你!
病情分析:
你所說(shuō)的情況考慮可以試試日常的運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以減肥,對(duì)于身體也有促進(jìn)作用
指導(dǎo)意見(jiàn):
上述情況考慮先去檢查下骨骺線有無(wú)閉合,沒(méi)有閉合的話注意鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)補(bǔ)充,每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上,多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng)
以上是對(duì)“我呢18歲,身高才150”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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