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最近天天凌晨兩點(diǎn)多醒來，什么原因？

女 | 20歲 2021-11-27 18:43:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 19歲，一般十點(diǎn)半到十一點(diǎn)半睡覺，早上六七點(diǎn)醒了就睡不著了，最近一個(gè)月幾乎天天凌晨兩點(diǎn)多會(huì)醒一次，白天明明沒什么壓力和刺激，每周運(yùn)動(dòng)好幾次，飲食也很清淡，吃B群，為什么會(huì)這樣呢？是不是神經(jīng)衰弱？

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付晶
付晶 齊齊哈爾市第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、腦萎縮、癲癇、帕金森、頭暈、腦血管疾?。X梗 幫助網(wǎng)友：15933
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2021-11-27 18:45:37 我要投訴

      你這種情況也應(yīng)該屬于睡眠障礙的一種。你可以服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和谷維素素來調(diào)理一下，平時(shí)應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，并要積極鍛煉，提高體質(zhì)。

疾病百科| 神經(jīng)衰弱

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

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