加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。節(jié)食減肥配合一點(diǎn)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)的是可以維持代謝率的。但節(jié)食也要注意飲食合理均衡,葷菜素菜搭配,也要攝入一定量的主食,保證機(jī)體的一定程度的運(yùn)轉(zhuǎn)。
這種情況節(jié)食減肥也并不一定能夠?qū)Ⅲw重下降到正常,因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)是不一樣的,如果患者想要去減肥的話,最主要的還是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的,計(jì)算基礎(chǔ)代謝率需要先計(jì)算出每分鐘脈搏跳動(dòng)的次數(shù),然后加上脈壓差減去110就可以計(jì)算出來(lái)。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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