新陳代謝不強(qiáng)，不知如何提高
女 | 19歲 2021-11-27 16:38:29
1人回復(fù)
來(lái)自重慶市
健康咨詢(xún)描述： 應(yīng)該如何提高新陳代謝，日常運(yùn)動(dòng)不多，常坐著，喝水也不是很頻繁
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2021-11-27 16:47:45 我要投訴
根據(jù)您說(shuō)的這種情況可以將具體的癥狀描述一下嗎？如果增加身體的新陳代謝主要是通過(guò)多飲水多排便并且出汗運(yùn)動(dòng)才可以有效的改變身體的狀態(tài)，平時(shí)建議多曬太陽(yáng)，進(jìn)行戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，調(diào)整好自己的心態(tài)，注意休息，避免熬夜
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