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脂肪攝入過多，可以減少碳水來補(bǔ)救嗎

男 | 17歲 2021-11-27 09:37:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 脂肪攝入過多，可以減少碳水來補(bǔ)救嗎，瘦人，脂肪正常攝入量是53-65g，我吃了107g，身高178體重109斤，請問脂肪攝入多了可以通過減少一些碳水來達(dá)到平衡嗎，不想增脂肪，就盡量干凈增肌

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 09:41:14 我要投訴

      脂肪攝入過多可以減少發(fā)碳水化合物和蛋白質(zhì)的攝入量，但是平時(shí)應(yīng)該科學(xué)規(guī)律的生活，每天進(jìn)食的碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪按正常的比例來，這樣能夠保證營養(yǎng)。

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