有沒有什么快速減肥的方法，或者安全用藥
女 | 22歲 2021-11-27 09:30:58
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來自未知
健康咨詢描述： 減肥很長(zhǎng)時(shí)間，一直不見效果，肚子上的肉控制飲食增強(qiáng)鍛煉，可以很好的減下去，但是腿上的肉一直減不下去，有沒有什么好的辦法
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2021-11-27 09:35:53 我要投訴
針對(duì)年輕人快速減肥的好辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣對(duì)肝腎沒有損害還不反彈，關(guān)鍵必須有毅力，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)以上，另外每餐主食不要超過100克。
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