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我身高168體重才95斤

男 | 28歲 2021-11-27 08:39:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 我身高168體重才95斤,吃飯?zhí)羰吃趺礃硬拍茏屛议L(zhǎng)胖點(diǎn)

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70538稱(chēng)贊:1
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2021-11-27 08:42:21 我要投訴

      身高168厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是63公斤,目前你的體重是明顯不足的,這種情況建議平時(shí)生活規(guī)律避免情緒激動(dòng),要保證充足的睡眠定時(shí)定量進(jìn)餐,主食至少達(dá)到150克,可以吃一些干果。

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