一天什么都沒(méi)吃但吃了100g巧克力
女 | 15歲 2021-11-27 08:38:17
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 今天什么都沒(méi)吃 但是下午三四點(diǎn)左右吃了12.5g的巧克力五六塊 想知道會(huì)不會(huì)發(fā)胖:
想得到的幫助： 就想知道會(huì)不會(huì)發(fā)胖 如果胖的話會(huì)胖多少
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2021-11-27 08:41:38 我要投訴
如果吃巧克力太多體內(nèi)能量增加有可能導(dǎo)致發(fā)胖，建議平時(shí)必須管住嘴邁開(kāi)腿，這樣能夠保證體內(nèi)消耗的熱量比較多，能量不過(guò)剩就不會(huì)引起體重的增加，建議平時(shí)采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期健身運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。
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