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都是因為虛胖而不是真的強壯

女 | 20歲 2021-11-27 08:38:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 主要是小腿部位  就比如說上班  因為是一直坐著的  所以腿部老是浮腫  第二天又好了  還有不科學(xué)的是    一朋友她很瘦 我就看起來比較胖的  然后我們稱重  體重都是一樣   為什么體重身高都一樣  看起來差距卻很大   身體也不結(jié)實:

想得到的幫助： 請問醫(yī)生怎么可以治虛胖？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 08:41:06 我要投訴

      如果體質(zhì)是虛胖型的這種情況最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持用來實現(xiàn)，這樣不反彈，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動一小時。

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