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減肥期間能吃雞腿嗎？

女 | 27歲 2021-11-27 08:38:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我一直都很胖，每次減肥都堅(jiān)持不下來，這回男朋友都說我胖，我就下定決心減肥了，每天都吃很少的東西，覺得很餓，看著他們吃雞腿，我就很想吃，一塊，可是又怕對(duì)減肥有影響。

想得到怎樣的幫助：減肥期間能吃雞腿嗎？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 08:41:31 我要投訴

      減肥期間也可以吃雞腿，主要做的清淡一些，就可以建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。雞腿要做的清淡些，不要吃油炸的雞腿。

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