健康咨詢描述: 我從小就很胖,人人見(jiàn)我都叫我胖妞,我很苦惱,最討厭別人說(shuō)我胖了,上學(xué)時(shí)都沒(méi)有同學(xué)和我玩,使我性格變的很內(nèi)向,現(xiàn)在長(zhǎng)大了,看到苗條的人就很羨慕,所以自己想要減肥,我該怎么辦。
想得到怎樣的幫助:夏季減肥的方法有哪些?
夏季對(duì)于18歲的女孩,最好采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn),最好每日三餐,每餐主食不要超過(guò)100克,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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