健康咨詢描述: 經(jīng)常間斷性失眠,最近一個月比較嚴重,有時連續(xù)三四天半夜兩三點不能入睡,有時候很困但閉上眼就是睡不著,睡著大部分也是淺睡白天沒精神,相反晚上能睡好的時候白天覺得會更困。平時上班比較壓抑,感覺沒有多少感興趣的事情
看你描述患者的情況是出現(xiàn)間斷性失眠,入睡比較困難,在醫(yī)學上認為失眠大部分的原因是由于心理因素導致的,不知道你最近是否有比較大的心理壓力,另外看你描述的情況是對日常生活工作興趣不大,我感覺你有一些焦慮抑郁的情緒,建議你去正規(guī)醫(yī)院的心理門診就診,進行一下心理疏導排解,同時配合一些藥物,如果入睡實在困難的話可以口服抗焦慮的藥以及促進睡眠的藥物,慢慢的調(diào)整就會擺脫困境的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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