自己嚴(yán)重失眠應(yīng)該怎么辦？

男 | 36歲 2021-11-27 07:31:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：家里出事，應(yīng)該是氣急攻心，晚上睡不著，看過醫(yī)生開了類似安眠藥的藥，吃了就睡得著了但是藥停了就再也沒睡著過，有什么藥物或者其他的什么治療嗎，本來脾氣就不好性子特別急，早年得過神經(jīng)衰弱:

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2021-11-27 07:35:28 我要投訴

在醫(yī)學(xué)上認為失眠，大部分是由于心理疾患導(dǎo)致的，可能是生活和工作當(dāng)中發(fā)生了某些變故，而承受了過大的心理壓力，導(dǎo)致神經(jīng)功能失衡，如果這部分患者建議去看一下心理醫(yī)生，及時的做一下心理疏導(dǎo)和排解，對于失眠能有很大的改善，那么如果實在入睡困難的話，可以口服一些睡眠誘導(dǎo)劑，比如說右佐匹克隆，那么最重要的是，不要對失眠產(chǎn)生不多的恐懼。尤其是在入睡前，不要過多關(guān)注睡眠這件事，不然會在大腦皮層形成一個興奮灶，總是會自我提醒，自我暗示，失眠就很難控制了。