夜晚嚴重失眠怎么辦

      夜晚如果失眠嚴重可以聽點舒緩的音樂，或者是睡前喝一杯熱牛奶，如果嚴重的失眠也可以通過藥物來調理，比如吃一些營養(yǎng)腦神經的藥或者是安神補腦類的藥物進行治療。
      

      你好：失眠是比較常見的一種睡眠障礙，與個人的精神、心理、性格等因素有關系的，與外界不良刺激等也有關系。注意自我調整是很重要的，積極生活飲食干預也是需要的，同時可以給予適當?shù)恼{理神經改善睡眠藥物治療的。去醫(yī)院神經內科檢查咨詢治療就很好的。