老婆懷孕5個月了最近老是晚上失眠是怎么回事對小孩有

      如果晚上睡不著覺的話，白天睡覺也是可以的，只要睡眠時間保持在8個小時左右，就不會影響胎兒的正常發(fā)育。最起碼是睡眠時間不小于6個小時，長時間睡眠不足的話，有可能會影響胎兒的正常發(fā)育。
      

      你老婆現(xiàn)在已經懷孕五個月了，那么，這一段時間失眠，要看看是什么原因引起的失眠，把她這種情況要改變一下，不然對胎兒也會有影響的。要保持環(huán)境安靜，舒適，容易入睡，睡前可以讓她喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，這樣容易加深睡眠。
      
      以上是對“老婆懷孕5個月了最近老是晚上失眠是怎么回事對小孩有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1、激素變化：懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會猶豫和失眠，這是由體內激素水平的改變引起的。在孕期影響人體的激素主要是雌激素和黃體酮，適度的壓力調適以及家人的體貼關懷，對穩(wěn)定孕婦的心情十分重要。2、飲食習慣的改變：飲食習慣也會影響孕婦質量的好壞，均衡的飲食也很重要。盡量避免影響情緒的食物，如咖啡、茶、油炸食物等，建議在入睡前3小時吃一些助睡眠的東西，多數(shù)情況下能提高睡眠質量。3、尿頻影響睡眠：懷孕期可能有一半的孕婦尿頻，但是到了后期，有將近80%的孕婦尿頻困擾，嚴重影響了睡眠質量。生殖泌尿道的感染常常表示身體抵抗力不足，因此孕婦要避免感染。除了調適心理壓力外，孕媽媽最好要注意避免刺激性食物、過多使用化學藥品、發(fā)炎、過敏等情況，這都會增加心理的不適，加重尿頻。孕婦失眠對胎兒的影響是比較大的，所以孕媽媽們要了解失眠的原因，才可以很好的對癥下藥，從而不要影響胎寶寶。如果孕媽媽們短期失眠，可以在睡前多吃一些有助于睡眠的食物，如果是嚴重的就要到醫(yī)院就醫(yī)了哦